Lékárny v květnu - Minerály a vitamíny

Vitamíny a minerály jsou mají v těle jedinečnou a nenahraditelnou roli, ovlivňují jeho fungování a mají vliv na fyzický i psychický stav.

Až na výjimky si naše tělo nedokáže samo vitamíny a minerály vyrobit v dostatečném množství a jejich příjem je tak zcela závislý na složení naší stravy.  Dbejte na zdravou životosprávu a pestrý jídelníček. V případě, že nedoplníte vitamíny a minerály do těla formou nutričně vydatné stravy, mohou přijít na řadu doplňky stravy z lékárny.

A protože si v našich lékárnách vážíme vašeho zdraví, nabízíme vám široký výběr léčivých přípravků a doplňků stravy s obsahem vitamínu C, vitamínu D, vápníku, hořčíku, zinku, železa… O jejich vhodnosti přímo pro vás a způsobu užití rádi poradíme.

 

MINERÁLY

Železo

Železo je důležité pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku k buňkám. Nedostatek železa může vést k únavě a oslabení imunitního systému. Potraviny bohaté na železo jsou listová zelenina, luštěniny, maso, játra.


Vápník

Vápník je nezbytný nejen pro správný vývoj kostí a zubů, ale hraje roli v regulaci krevní srážlivosti, přenosu nervových impulsů, svalových kontrakcí a sekreci hormonů. Přirozeným zdrojem vápníku v potravě jsou nejen mléčné výrobky, ale i listová zelenina (špenát, brokolice), semena a ořechy (mandle, sezam, chia) a ryby (losos, sardinka).


Hořčík

Hořčík podporuje normální metabolismus energie a snižuje únavu a vyčerpání. Přispívá k normální funkci svalů a nervového systému. Zdrojem hořčíku jsou ořechy, semínka, luštěniny. Více si můžete přečíst na našem blogu.

 

VITAMÍNY

Vitamín C

Vitamín C je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Přispívá k normální funkci imunitního systému, hraje důležitou roli při hojení ran. Vitamín C najdete zejména v citrusech a červené paprice. O vitamínu C píšeme i na blogu.


Vitamín D

Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému a je nezbytný pro udržení zdraví kostí a svalů. Kůže dokáže syntetizovat vitamín D vlivem slunečního záření. Přirozeným zdrojem vitamínu D je také rybí olej. Bližší informace najdete na našem blogu.

Ruku v ruce se zdravým tělem jde i duševní zdraví. Myslete na svou psychickou pohodu, vyhýbejte se stresu a relaxujte.

 

DALŠÍ NABÍDKA NAŠICH LÉKÁREN

Trápí vás alergie? Přijďte si k nám vyzvednout recept, anebo se poradit o nákupu volně prodejných protialergických tablet, očních kapek nebo nosních sprejů.

 
Naskladnili jsme pro Vás opalovací přípravky různých značek - využijte zvýhodněných nabídek.

 



 

 

Chodíte rádi do přírody? Klíšťata číhají nejen v lese, ale i v olomouckých parcích. Chraňte své tělo před klíšťaty a komáry a zvolte správný repelent. Nezapomínáme ani na vaše čtyřnohé mazlíčky.

 

 Chcete dostávat nejnovější informace, tipy a nabídky z našich lékáren přímo do vaší e-mailové schránky? Napište nám na e-shop@spea.cz a přihlaste se k odběru newsletteru.